全民国家安全教育日｜【视频】小设备暗藏大隐患，为你详解可移动存储设备使用攻略******
U盘、移动硬盘、MP3、MP4、数码相机等USB设备，给我们的生活带来了极大的便利，但与此同时，在使用这些设备的过程中也存在较多安全隐患。
可移动存储设备虽小，却密切关乎个人与国家信息安全。不要在可移动存储设备中保存私密数据。可移动存储设备不能在涉密计算机与非涉密计算机之间交叉使用。在全民国家安全教育日来临之际，武汉大学国家网络安全学院教授、副院长彭国军，为我们详解可移动存储设备风险及使用攻略。让我们从每个行业、每个岗位做起，为维护国家安全贡献自己的力量。
武汉大学国家网络安全学院、光明网联合出品
监制：沃闻达、赵波、张宁
拍摄/后期：瞿成雄、李政葳、孔繁鑫
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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